Praca także dla mieszkańców powiatu namysłowskiego.

Namysłowki Orzeł najlepszym klubem na zawodach w Staszowie

LZS Orzeł z Namysłowa wygrywa klasyfikację klubów na zawodach w Staszowie

W dniach 10-11 czerwca 2022 roku w Staszowie (miasto w woj. świętokrzyskim) rozegrane zostały Mistrzostwa Polski Krajowego Zrzeszenia Ludowe Zespoły Sportowe w zapasach w stylu wolnym młodzików U-14. 

W turnieju, który miał jak to zawsze w LZS mocną obsadę i wysoki poziom organizacyjny oraz sportowy zaprezentowało się ośmiu zawodników „ORŁA”, a jednymi z arbitrów zmagań młodych zapaśników byli Bartosz Dorociak oraz Oleksandr Gilin. 

Jak wpływa kofeina na regenerację powysiłkową?

Elektrolity i nawodnienieRegeneracja powysiłkowa, choć może być przez wielu lekceważona, posiada ogromny wpływ na masę mięśniową oraz cały organizm człowieka.

To właśnie z tego powodu, jej temat jest tak często poruszany, w końcu to za sprawą odpoczynku po przeprowadzonym treningu, mięśnie dopiero rozpoczynają się rozrastać itp.

Z tego powodu wiele osób szuka skutecznych sposobów na to, aby zmaksymalizować korzyści wynikające z regeneracji powysiłkowej, a często w tym temacie porusza się wątek kofeiny, dlatego warto się mu przyjrzeć nieco dokładniej.

Miasto-Muzeum. Ulica Bolesława Chrobrego

Data wydarzenia: 
18.06.2022 - 17:00

Ulica Bolesława Chrobrego w Namysłowie - poznaj jej historię. Kolejny spacer miejski z cyklu "Miasto-Muzeum" organizowanego przez Towarzystwo Przyjaciół Namysłowa i Ziemi Namysłowskiej odbędzie się w sobote 18. czerwca 2022 roku.

Tym razem "bohaterką" spaceru będzie ulica - mianowicie ulica Bolesława Chrobrego dawniej noszącą nazwę Klasztornej (Klosterstrasse) i Braterskiej (Brüder Gasse).

Samodzielne wydawanie książek – jak wygląda?

Wydawanie książekMoże się tak nie wydawać, ale samodzielne publikowanie książek daje pisarzowi wiele korzyści.

Na przykład: masz kontrolę nad tym, co jest napisane i w jaki sposób ludzie będą otrzymywać informacje; nie ma żadnych terminów ani ograniczeń dotyczących treści, masz również pełną swobodę twórczą, jeśli chodzi o projekty okładek i inne elementy.

Jak wygląda self-publishing krok po kroku?

Strony