Powiat namysłowski

Do 31 stycznia 2025 r. trwają zapisy do XXV edycji Pucharu Tymbarku, największego w Europie turnieju piłkarskiego dla dzieci.

W rozgrywkach, w których grali m.in. Ewa Pajor, Paulina Dudek, Arkadiusz Milik, Piotr Zieliński czy Krzysztof Piątek, na uczestników czekają niezwykłe nagrody – kibicowanie podczas meczu Biało-Czerwonych oraz spotkanie z reprezentantami Polski.

Zgłoszenia drużyn do udziału w jubileuszowej edycji turnieju mogą dokonać nauczyciele oraz rodzice.

O wysokości emerytury decyduje kilka czynników. Najważniejsze jest to, ile zgromadziłeś na indywidualnym koncie emerytalnym w ZUS, czyli ile składek i w jakiej wysokości tam wpłynęło.

Na Opolszczyźnie najwyższą emeryturę otrzymuje obecnie mężczyzna z ponad 60-letnim stażem pracy. Rekordowa w regionie emerytura to prawie 29 tys. zł brutto.

Co ma wpływ na wysokość naszej emerytury?

Jak uniknąć emerytury "groszowej"?

Karmy dla psów to kluczowy element diety każdego czworonoga. Ich wybór ma bezpośredni wpływ na zdrowie, samopoczucie i energię pupila.

Decydując się na konkretny rodzaj karmy, warto zwrócić uwagę na kilka istotnych aspektów, takich jak skład, jakość czy potrzeby żywieniowe naszego psa.

Jak wybrać odpowiednią karmę, aby zapewnić pupilowi wszystko, czego potrzebuje?

Połączenia przychodzące od nieznanych numerów telefonów nie zawsze wiążą się z próbą wyłudzenia danych osobowych… ale jak najbardziej taka sytuacja może mieć miejsce.

Co możesz zrobić, kiedy kompletnie nie wiesz, kto do Ciebie dzwoni? Masz trzy opcje.

Nie odbieraj, odbierz i zachowaj ostrożność lub zweryfikuj numer przez Internet.

Dostęp do internetu stał się podstawowym narzędziem w codziennym życiu. Korzysta się z niego w pracy, w czasie nauki czy rozrywki. W Polsce z sieci korzysta już 86,7% gospodarstw domowych. Wiele osób wskazuje też w corocznym rozliczeniu przychodów ewidencjonowanych ulgę na internet. Dzięki temu obniżają dochody podlegające opodatkowaniu.

Odliczenie cieszy się popularnością, ale podatnicy muszą pamiętać, że istnieją określone zasady, które określają, kto i w jaki sposób może z niej skorzystać.

Nadwaga i otyłość to jeden z największych problemów zdrowotnych XXI wieku.

Wiele osób bezskutecznie próbuje zmienić nawyki żywieniowe i wprowadzić regularną aktywność fizyczną, aby pozbyć się nadmiernych kilogramów.

Z pomocą przychodzą metody leczenia farmakologicznego otyłości.

Zobacz, jak działają te leki i jakie są perspektywy na przyszłość?

Składając PIT za 2024 rok pamiętajmy, że warto 1,5% podatku dochodowego przekazać dla Organizacji Pożytku Publicznego.

Przedstawiamy listę namysłowskich organizacji, które spełniły wymogi formalne i na które można przekazać 1,5% podatku za 2024 rok.

Dowiedz się o nich więcej: Jakie są ich cele? Jaki mają numer KRS?

Znajdź też więcej źródeł informacji o ich działalności.

Problemy żołądkowe potrafią przytrafić się nagle i skutecznie pokrzyżować plany. Ból brzucha, biegunka, wzdęcia czy nudności to tylko niektóre z objawów, które mogą pojawić się w przypadku rewolucji żołądkowych.

Pomimo że takie dolegliwości bywają uciążliwe, to na szczęście istnieją sprawdzone metody, które pozwalają szybko złagodzić ich przebieg.

Święta i Sylwester to czas, kiedy wielu z nas pozwala sobie na chwilę luzu – obfite jedzenie, słodkie desery i kieliszek wina za kieliszkiem to standard. Niestety, takie podejście może skutkować nie tylko dodatkowymi kilogramami, ale także problemami trawiennymi i spadkiem energii. Jeśli po tym okresie czujesz się ociężały, zmęczony i potrzebujesz odnowy, to świetny moment, by zadbać o swoje ciało i wrócić na właściwe tory. Wystarczy kilka prostych kroków, by odzyskać równowagę i dobre samopoczucie.