Wypoczynek nad wodą wiele osób zaczyna od prostych aktywności, które pozwalają oswoić się z wodą, sprawdzić własną kondycję i znaleźć formę ruchu dającą najwięcej przyjemności.
Warto zaplanować taki dzień z wyprzedzeniem, bo dobry wybór miejsca, sprzętu i pory dnia sprawia, że pierwsze doświadczenia są znacznie bardziej komfortowe!
Jak wybrać aktywność dopasowaną do swoich możliwości?
Form wypoczynku nad wodą jest mnóstwo i każda z nich wymaga innych umiejętności oraz oferuje inne korzyści. Pływanie kajakiem angażuje przede wszystkim górną część ciała, rower wodny pozwala spokojnie zwiedzać akwen bez dużego wysiłku, a snorkeling zachęca do obserwowania podwodnego świata.
Dużo osób obecnie wybiera również deski SUP, bo tak naprawdę już po kilkunastu minutach można opanować podstawy utrzymywania równowagi i spokojnego manewrowania po wodzie. Pamiętaj, by ocenić akwen, bo jeziora z niewielką falą i słabym nurtem sprzyjają pierwszym próbom na wodzie, natomiast rzeki wymagają uwzględnienia kierunku nurtu, miejsc do bezpiecznego wodowania oraz punktów, w których można zakończyć spływ. Nad morzem dodatkowym czynnikiem pozostają wiatr i wysokość fal.
Czy na pierwszy raz trzeba kupować własny sprzęt?
Zakup wyposażenia ma sens wtedy, gdy wiesz już, z jakiej aktywności będziesz korzystać regularnie. Pierwsze wyjście nad wodę daje przede wszystkim okazję do sprawdzenia, czy dana forma ruchu rzeczywiście sprawia Ci w ogóle przyjemność. Z tego powodu wiele osób korzysta na początku z usług, jakie oferuje wypożyczalnia SUP, kajaków czy innego sprzętu wodnego.
Poszczególne deski różnią się długością, szerokością i wypornością, kajaki mają odmienny kształt kadłuba, a kamizelki asekuracyjne występują w kilku rozmiarach, dlatego wypożyczenie jest dobrą opcją na start, bo pozwala sprawdzić, które rozwiązania odpowiadają Ci najbardziej.
Co sprawia, że dzień nad wodą jest naprawdę udany?
Szanse na udany dzień maksymalizuje dobre przygotowanie. Prognozę pogody sprawdź kątem temperatury i siły wiatru, która ma duży wpływ na komfort pływania. Silniejsze podmuchy potrafią wyraźnie utrudnić powrót do miejsca startu, szczególnie na większych jeziorach i dla osób mało zaawansowanych.
Pamiętaj, że potrzebne są Ci okulary przeciwsłoneczne z filtrem, krem z wysoką ochroną UV, nakrycie głowy oraz zapas wody i mała przekąska. Promienie słoneczne odbijające się od tafli wody zwiększają ekspozycję na promieniowanie, dlatego kilka godzin spędzonych na jeziorze może skończyć się oparzeniami skóry. Przekąska pozwoli Ci zaś nie stracić sił po wiosłowaniu czy pedałowaniu na wodnym rowerze, które potrafi mocno zmęczyć.
Wczesnym rankiem i późnym popołudniem wiele akwenów wygląda zupełnie inaczej niż w środku dnia, łatwiej jest dostrzec ptaki wodne, spokojniejszą taflę jeziora i znaleźć mniej zatłoczone miejsca do pływania. Dzięki temu aktywny wypoczynek staje się okazją i do ruchu, i do poznawania okolicy z zupełnie innej perspektywy oraz do obcowania z naturą w przyjemnych okolicznościach!
Artykuł Sponsorowany
